• Danza y confinamiento; un taller para superar barreras

    Estos días de confinamiento están afectando a nuestra normalidad y hemos tenido que aprender, o al menos intentarlo, a adaptarnos a nuevas formas de trabajar, convivir o hacer ejercicio. Pero si hay un colectivo que padece especialmente esta situación es el de las personas que se dedican a la danza, bien de manera profesional o amateur. Las bailarinas y los bailarines trabajan con su cuerpo, ocupan el espacio y en él se preparan y expresan su arte, un espacio que se ha visto reducido en el peor de los casos a unos pocos metros cuadrados, dificultando las posibilidades de ensayar o mantenerse en forma.

    Desde Viusalut queremos contribuir a la danza ofreciendo soluciones y alternativas a todos aquellos que estos días están pasando por estas dificultades, por eso hemos organizado un taller participativo en forma de webinar donde la Dra Emilia Pérez, ampliamente conocida por dirigir una unidad de medicina de la danza en Barcelona, que este 2020 cumple 30 años, y por ser una referente en esta área, nos ayudará a aprender a mantenerse en forma y desarrollarse como bailarín en cualquier espacio disponible.

    También contaremos con la colaboración de la dra Esther Blanco, nutricionista y bailarina, y con Fran Cobos, fisioterapeuta y osteópata especializado en el tratamiento y la prevención de las lesiones de la danza, que nos darán un enfoque nutricional y físico, aportando así una visión global sobre la danza y la salud.

    Durante el taller trataremos los siguientes temas:

    • El ejercicio físico en el bailarín.

    • Adaptar nuestro espacio para la danza.

    • Importancia de la respiración, la propiocepción y el descanso.

    • Dieta adaptada a la actividad física.

    • Mantener la motivación y un buen estado emocional.

    • Aprovechar el confinamiento para mejorar el rendimiento.

    El webinar es gratuito y se realizará el jueves 16 de abril a las 18:00, para participar es necesario registrarse enviando un mail a francobos@viusalut.com especificando nombre, apellidos, localidad de residencia, modalidad de danza y si es posible escuela.

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